Como acabar com o mau hálito: 6 dicas simples e eficazes

O mau hálito, também conhecido como halitose, é uma condição que pode causar constrangimento e prejudicar a autoestima.

No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para se livrar dele.

O que você precisa saber:

O mau hálito é causado por bactérias na boca.
Essas bactérias se alimentam de restos de comida e produzem compostos voláteis que têm um odor desagradável.
Existem várias causas de mau hálito, incluindo doença gengival, boca seca, refluxo ácido e certos medicamentos.

Dicas para acabar com o mau hálito:

Escove os dentes duas vezes ao dia por pelo menos dois minutos.
Use fio dental pelo menos uma vez ao dia.
Use um enxaguante bucal antisséptico.
Visite seu dentista regularmente para limpezas e exames.
Beba bastante água para manter a boca úmida.
Evite alimentos e bebidas que possam causar mau hálito, como café, alho, cebola e álcool.

Conclusão:

Ao seguir essas dicas simples, você pode se livrar do mau hálito e melhorar sua saúde bucal.